Association Marche Nordique

Président Olivier LEGRAND nordicops@gmail.com -

Information

Pour les inscriptions des nouvelles adhésions 2022/2023, merci d’adresser un courriel à : nordicops@gmail.com ou olivier.legrand5@wanadoo.fr.

Tous les renseignements vous seront fournis.

ATTENTION : fin des inscriptions le mardi 4 septembre 2022.

Reprise des cours le 12 septembre 2022 pour tous les adhérents, anciens et nouveaux.

Programme :

Sorties hebdomadaires : lundi 9h à 11h et jeudi 18h30 à 20h30

L’encadrement est assuré en alternance par 6 animateurs tous formés et diplômés FNSMR

Pour les lieux de rendez-vous et autres propositions,
consulter le forum : http://nordiccops.forumactif.com/login

La marche nordique :

  • Sollicite toutes les chaînes musculaires
  • Améliore l’oxygénation du corps, les capacités respiratoire et cardio-vasculaire
  • Permet de lutter contre les maladies osseuses (ostéoporose), le diabète, l’isolement
  • C’est un sport accessible à tous mais qui nécessite de l’entraînement régulier
  • C’est une marche plus rapide, plus intense, plus complète que la marche ordinaire

c’est une activité qui se pratique

  • quelque soit le temps
  • sur terrains urbains et péri-urbains
  • avec des bâtons spécifiques

Adhésions

  • Documents obligatoires à l’inscription : certificat médical, 1 photo d’identité pour les nouveaux adhérents, 1 enveloppe timbrée pré-adressée pour les personnes n’ayant pas internet.

 

Agenda