Président Olivier LEGRAND olivier.legrand5@wanadoo.fr - 06 11 49 67 36
Secrétaire -

Programme :

Sorties hebdomadaires : lundi 9h à 11h et jeudi 18h30 à 20h30

L’encadrement est assuré en alternance par 6 animateurs tous formés et diplômés FNSMR

Pour les lieux de rendez-vous et autres propositions,
consulter le forum : http://nordiccops.forumactif.com/login

La marche nordique :

  • Sollicite toutes les chaînes musculaires
  • Améliore l’oxygénation du corps, les capacités respiratoire et cardio-vasculaire
  • Permet de lutter contre les maladies osseuses (ostéoporose), le diabète, l’isolement
  • C’est un sport accessible à tous mais qui nécessite de l’entraînement régulier
  • C’est une marche plus rapide, plus intense, plus complète que la marche ordinaire

c’est une activité qui se pratique

  • quelque soit le temps
  • sur terrains urbains et péri-urbains
  • avec des bâtons spécifiques

Adhésions

  • Cotisation annuelle 45€
  • Documents obligatoires à l’inscription : certificat médical, 1 photo d’identité pour les nouveaux adhérents, 1 enveloppe timbrée pré-adressée pour les personnes n’ayant pas internet.

 

Agenda